オナ禁はどのくらいの期間続ければいいの？
オナ禁はどのくらいの期間続ければいいの？という質問をよく受けますが、人それぞれです。
継続する日数によって、身体や心に起きる変化は違います。
オナ禁によってどのような効果を得たいのか、何を成し遂げたいのかによって
どこまでの長期オナ禁を目指すかは変わってきます。
ただし、初心者がいきなり長期オナ禁をするのは現実的ではありません。
リセットしてしまうのがオチでしょう。
よって、自分にあったペースで、継続していくのが最もお勧めです。
よくないのは、リセットしたことで必要以上に落ち込んでしまうパターンです。
こういう人は、極端なので、たまに２ヶ月のオナ禁に成功したかと思うと、
またオナ猿に戻り、毎日のように射精を繰り返す生活に戻る傾向があります。
よって、リセットすることを想定した計画の立て方が現実的です。
例えば、いままで毎日オナニーしてたのを、まずは３日に１回に変えてみよう。
それを１ヶ月続けてみよう。そして反応を見てみよう。
こういう感じの取り組み方がいいと思います。
つまり、いきなり1週間オナ禁するとかではなく「減オナ」から入るということです。
何度か説明していることですが、オナ禁は人それぞれのつきあいかたがあります。
こうでなければならないといったものはありません。
なぜなら実践者はそれぞれ、年齢・体質・ストレス環境・目的が違うからです。
出てくる効果も人それぞれなので、自分の場合の効果を体験して、
それを利用していく以外にありません。
また、ストレスが多い環境であればあるほどリセットしやすくなります。
オナ禁は精神的なものと深く結びついているのです。
簡単にいえば、ストレスが溜まると人間は欲望に逃げたくなるのです。
欲望でストレス解消を行いたくなります。
寝たい、食べたい、オナニーしたい、というような感じです。
ノンストレスの生活を送ることができれば、オナ禁もはるかに続けやすくなります。
よって、ストレスが強い環境でエロ禁できずにオナ禁を何とか続けている場合と、
ストレスを感じない日々を過ごし、エロ禁も併用したオナ禁を続けている場合では、
同じ人物が同じ期間オナ禁しても、効果がまるで違います。
どのくらい違うのかということは、自分自身が体験していくしかありません。
百聞は一見にしかず、何事も体験です。
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