諦めるのはまだ早い！おな禁はリセットしてからが勝負！
おな禁にリセットはつきものです、むしろ、リセットしてからが本当の勝負です。 おな禁する際に、おな禁中のことばかりに力を入れる人が大半ですが、実はリセットした時に、それとどう向き合うか、 ここに注目している人こそが日数を伸ばしていける人だと言えます。
1.リセットとは
おな禁のリセットとは、射精の禁止を自分に課していたことを、 射精行為、夢精行為、性行為などによって破ることです。 これにより日数のカウントはゼロに戻すことから「リセット」と呼ばれます。
2.リセットの定義は人それぞれ
リセットですが、定義は人それぞれです。 自慰行為による射精のみを禁止し、夢精はリセットとみなさないと決めている人もいれば、夢精もリセットとみなし日数カウントをゼロに戻す人もいます。 性行為はリセットとみなす人がほとんどです。 またおな禁原理主義者になればなるほど、規制は厳しくなり、 単にエロ動画を見ただけでリセットとみなすストイック派もいます。
3.リセットの周期はどのくらいが理想？
おな禁は始めるのは簡単ですが、続けるのは難しいです。
ただ、初期段階を越えると継続難易度が一気に下がり、日数はどんどん増えていきます。
そうなると今度は、「俺はいつまでおな禁を続ければいいのだろう？」という疑問が出てきます。
多くの場合、おな禁を始めようと決意した際には、その人なりの目標や願望があるはずです。
好きな人ができたから振り向かせたい、志望校に合格したい、希望の会社に就職したい、コミュニケーション力を上げたい、
性格を変えたい、会社で出世したい、お金持ちになりたい等。。
それらがおな禁中に達成できれば良いのですが、達成できない場合、いつまで続けようか不安になるケースもあります。
3-1. 長期おな禁の理想のリセット周期
おな禁はまだまだ医学で解明されていない分野です。ですから何もはっきりとしたことは言えないのですが、あまりに長期のおな禁を継続すると、
生殖機能が衰えるといった指摘もあります。それらも踏まえ、管理人の経験からも考えると、とりあえず60日〜100日あたりが理想だと思います。
管理人自身は1年以上禁欲を続けたことがありますが、その後生殖機能の衰えを感じたことはありませんでした。
しかしこればかりは個人差もあるでしょうしなんとも言えません。
3-2. 中期おな禁の理想のリセット周期
中期だと、だいたい30日〜60日というイメージです。中期でリセットを繰り返すと、つまり１〜２ヶ月に１度しかリセットをしないという状態です。 多くは彼女がいないフリーの場合に実現可能でしょう。無理に長期を目指さなくても、中期でもかなりの恩恵にあずかることができます。
3-3. 短期おな禁の理想のリセット周期
短期間であれば、１週間〜30日というイメージです。まず初心者の方は、1週間に１度リセットをする、ということを目標にやってみると良いと思います。 初心者からいきなり長期を目指す人もいますが、大抵失敗しています。１段ずつ階段を上る気持ちでトライしていくと良い結果が得られやすいです。
4.リセットをしてからが、勝負です！
おな禁にチャレンジしている人は、どうしてもリセット＝悪と考えてしまう傾向があるようです。しかし管理人が見ている限り、
おな禁日数を伸ばしていく人はリセットとの付き合い方が非常に上手です。
おな禁の真髄は、「リセットした時にそれをどう捉えるか？」にあるのでは、と言っても差し支えないくらいです。
では、パターン別にリセット後の受け止め方を見てみましょう。
4-1. まあいいや、と楽観的なタイプ
このようにリセットしてもまあいっか、と思える人は、おな禁をそこまで本当に必要としていない人なのかもしれません。
リセットしても落ち込まないので精神衛生上は非常に良いのですが、性欲は継続して沸き続けるものなので、次回も同じ失敗をくりかえることが非常に多いです。
つまりこのタイプは、おな禁日数を伸ばす前に、いつの間にかおな禁に興味がなくなりやめているケースが多いです。
4-2. がっかりして、落ち込み自分を責めるタイプ
リセットしてしまった自分を「不甲斐ない」「自己管理できない」というふうに責め立て、落ち込むタイプです。
このタイプの人は、「おな禁を達成しなければ、自分の目標は達成できないんだ」などと何でもかんでもおな禁のせいにしてしまうほど視野が狭くなってしまう人も多いです。
またどんどんストイックになっていく傾向があります。
それでもリセットしてしまった時には、さらに強く自分を責めるので、自分の逃げ場所がなくなって八方塞がりになり、急に無気力になったりしますので要注意です。
その真剣さから、おな禁日数を伸ばすことに成功する人も多いですが、本質的には「おな禁」に極端に依存した生活・思考となりますので、あまり良い状態とは言えないと思います。
4-3. しょうがないと受け入れて、原因を探るタイプ
起きてしまったことをクヨクヨしないタイプです。リセットしても自分を責めず、冷静に次の対策を考えます。
このタイプはどんどん日数を伸ばすことが多いです。リセットしてしまったとしても、それを前向きに捉え、自分を責めたりしないので精神も安定しつつ、
新しい対策をどんどんとっていきます。そのような行動力を見て取れるのもこのタイプです。
同じことをやると同じ結果が起きる、ということに敏感で、一度失敗すると必ず新しいなんらかの対策（これまでとは違った対策）を導入します。
今度こそ！という気合いや精神的な部分での誓いで乗り切ろうとはしません。具体的に、生活習慣になんらかの変化を取り入れます。フットワークが軽いとも言えます。
管理人が推奨するリセットに対する態度であり、まさにお手本です。
4-4.気持ちよかった〜と前向きに捉えるタイプ
おな禁は続かなかったけど、我慢したおかげでリセットが非常に気持ちよかったと、快楽を前向きに味わうタイプです。 このタイプも、楽観的なタイプと同じでおなきん日数をその後伸ばせる確率は低いかもしれません。 しかし起きたことを前向きに捉えるという本質的な態度は、おな禁がたとえ成功せずとも問題ないというような、可能性を感じさせます。 このタイプは、おな禁できなくても楽しく人生を歩めそうです。
4.おわりに
おな禁は、初心者がいきなり長期に成功することはなかなかありません。必ずリセットという経験を通して、成長していきます。 つまり、リセットとどう向き合うかによって、おなきんライフが充実したものになったり、単なる苦行になったりします。 あなたなりのリセットとの向き合い方を是非掴んでください。
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