オナ禁すると目覚め・寝起きが良くなり1日の始まりが清々しい
オナ禁で目覚め・寝起きが良くなる効果は、かなり多くの人が感じています。
この効果が感じられないという人は、
よほど性欲が低い人でない限り、いないのではないでしょうか。
目覚め・寝起きが良くなると感じる日数は、初期からです。
早ければ翌日か２日目くらいから感じることができます。
お手軽にオナ禁効果を感じたいならば、目覚めに注目するとよいでしょう。
睡眠時間を人生において重要なものと考えている人は、
自分にとってベストな睡眠時間を把握していると思います。
オナ禁をしているときと、していないときで
目覚め・寝起きの良さを比べてみるとわかると思います。
管理人は、筋トレを生活習慣に取り入れています。
ですから、筋トレで体が疲れているときは翌日の目覚め・寝起きが悪いです。
オナ禁で目覚め・寝起きが良いはずの時期でも、筋トレによる疲れから目覚めが悪いこともあるのです。
たまにオナ禁で効果が分からないという方がいますが、
私からみると、3タイプに分かれます。
1： 元々、性欲が低いために効果が出にくい体質
2： 同じ条件で比べていない
3： エロ禁をしていない
2,3の人が、自分は1だと勘違いしてオナ禁効果を信じないケースがちらほらあります。
2,3の人は、条件を一致させるか、エロ禁をするかをしてみることをお勧めします。
１日の初めは、目覚め・寝起きがとても重要です。
特に完璧主義や極端な傾向がある人ほど、１日の始まりである「朝」は大切でしょう。
そこでスッキリと起き、集中力を持った活動に入れるか、
目覚めが悪くケジメの無いまま起きるかで、
その１日のやる気がずいぶん変わってしまいますから。
目覚め・寝起きが良くなれば起きるのが楽しくなり、自分の体力にも自信を持てるようになります。
これもオナ禁効果の大きなメリットです。
より効果を感じるために、管理人はエロ禁の併用を強くお勧めしています。
それでも、どうしてもオナ禁が続かないと悩んでおられるのならば、
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