ブログを読んで先輩の話を聞く
オナ禁というジャンルは、まだ一般にあまり認識されていません。
正式な書物もないですし、情報はネットに集中しています。
ですからブログを読んで、先輩の話を聞くというのはとても大切です。
ブログは、経験談を書いてあることが多いです。
オナ禁はやってみなければどうなるかわかりません。
そう言う意味で究極的には自分でやってみるしかないわけですが、
人の経験談を参考にしながら、自分に役立てていくのは大切なことです。
経験談の中でも一番役に立つのは、どうやってオナ禁を続けたのか、そのコツの部分でしょう。
多くの人が、オナ禁すればモテたり、体力が増大したり、社交性が上がったり、対人関係が改善したり、
勉強に集中できたり、仕事でダントツの成果を上げたり、すごいと魅せられます。
ただ、魅せられたとしても。。。
結局続かずに終わってしまいます。それが現実です。
ですから、うまくいっている先輩の話を参考にしながら、
オナニーとの付き合い方を改善していくことはとても有意義なことだと思います。
また、自分でブログをはじめるというのも、モチベーションを保ち継続するひとつの方法です。
公開しているわけですから、リセットばかりを繰り返していては格好がつきません。
その気持ちをうまく利用し、見られている緊張感のもとに継続を狙うことができます。
ブログを作ると過去の記事が残りますから、
リセットした時に「何が原因だったのか」という情報を蓄積することができるのも、大きなメリットです。
さらに文章を書くという行為はアウトプットなので、学んだことが脳に学習されやすいです。
もしも公開するのは気が引けるという人は、クローズ型のブログ（自分にしか見れない日記のようなもの）を
利用するといいでしょう。書く事だけでも意味があります。
オナ禁を上手に続けるためにも、自分なりのなんらかの習慣があると便利なものですよ。
それでも、どうしてもオナ禁が続かないと悩んでおられるのならば、
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