オナ禁と筋トレは絶対オススメのコンボ！
オナ禁と筋トレは絶対オススメのコンボです！
ただし、筋トレをするタイミングがあると管理人は思っています。
よく、筋トレは男性ホルモンを分泌するので性欲が上がるのではないかという話があります。
ネット上の報告でも、筋トレをして性欲が上がると感じる人、下がると感じる人は
それぞれ半々くらい見受けられます。
一体どっちなのでしょうか？
体質もあるので人それぞれというのが基本ですが、それでも管理人は筋トレをおすすめします。
ただし最初に書いたように、タイミングが重要です。
筋トレをしていると、中長期で見た場合は、性欲が上がると思います。
しかし、1日の単位で見た場合、特にムラムラしている時に筋トレをすることで
ムラムラを抑える（忘れるに近い）ことができるからです。
体が疲れていれば、性欲は一時的に収まります。
ただし、心地よい疲れとともに、性欲が一時的に上がることもあります。（ちょっとややこしいですね）
その時にはもう布団に入って寝てしまえばいいのです。
筋トレを行うのは、学校や仕事や終わってからの、夜がいいと思います。
ジムに通う人でも、夜に行うのをおすすめします。
夜行えば、体が疲れて、そこからは寝るだけです。
布団に入って寝てしまえばいいのです。
ムラムラしてくるのは、生活がダラダラしている時に多いものです。
筋トレをすることで、生活がシャキっとしてメリハリが付きます。
私はオナ禁を続けることに結構自信があるのですが、
もともと性欲が少ないわけではないと思います。
毎日やっていたクチです。1日に何回もです。
それでもオナ禁が続く理由の一つが、筋トレとランニングをしているからです。
これを取り入れてから、かなり続けやすくなりましたから。
オナ禁の継続を強く望むのなら、何度も失敗して時間を無駄にしたくないのなら、
1日の生活を見直して、どこで筋トレするのか、などまで考えるようにするといいと思います。
朝筋トレするより、管理人は夜の筋トレをおすすめしています。
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