減オナ実況２回目です！

前回、管理人は減オナ5〜1週間ごとにリセットする、と書いたところ、メールで何人もの方から「いきなりハードル高けえよ！」という声を頂きました。。

たしかに、今オナ禁が続かずに悩んでいる人にとっていきなり５日とか１週間のオナ禁はハードルが高すぎましたね。。

なので、「3日オナ禁して翌日リセットする」という風に間隔を短くすることにしました。

これに合わせるため、一旦前回のは3日前に仕切り直して、管理人は本日でオナ禁3日目となっています。

さあ、やっとこれで始められます^^

今回の実況のコンセプトは、「なかなかオナ禁が続かない人に減オナの強力さをしってもらう」ことです。

だからオナ禁の失敗ループから脱出できずに悩んでいる人は、この実況を参考にして抜け出すきっかけにしてほしいです。

是非、一緒に始めてください。

減オナのコツ

 

さて減オナのコツは、なんといってもプランを立てること。これに尽きます。では、管理人の減オナプランを以下に記します。

9月
30日（本日） — 3日目

10月
01日 — リセット
02日 — 1日目
03日 — 2日目
04日 — 3日目
05日 — リセット
06日 — 1日目
07日 — 2日目
08日 — 3日目
09日 — リセット
10日 — 1日目
11日 — 2日目
12日 — 3日目
13日 — リセット
14日 — 1日目
15日 — 2日目
16日 — 3日目
17日 — リセット
18日 — 1日目
19日 — 2日目
20日 — 3日目
21日 — リセット
22日 — 1日目
23日 — 2日目
24日 — 3日目
25日 — リセット
26日 — 1日目
27日 — 2日目
28日 — 3日目
29日 — リセット
30日 — 1日目
31日 — 2日目

まずはこんな感じに設定するんですね。

これを見るとわかる通り、仮にこの先1ヶ月、このプラン通りに減オナできたとすると、10月のオナ禁日数は合計で23日間になります。リセット回数は8回となります。

こんなので本当に大丈夫なのか？と思うかもしれません。
でも、減オナの効力は偉大です！
何よりも、「性欲が習慣化」されることが強いんです！

この減オナプランは、例えばオナ禁を23日間継続して、その後8日間連続でリセット（＝つまりオナ猿に戻る）するのとは、月の合計オナ禁日数が同じでも、天と地の差があります。

後者は結局はオナ猿に戻ってしまい、習慣が何も身につきません！

ただ、プラン立てはこれで終わりではありません。ここに遊びを持たせます。

つまり、たまたま2日に１回リセットしてしまったり、4日オナ禁が続いてしまうことだってあるわけです。

そういうのに対処できるようにしておくんです。こういうのをキッチリ決めすぎるといけません。

だから、基本的にはこのプラン通りを目指しますが、多少変動があってもいい、ただし、1ヶ月のオナ禁日数の合計である「23日間」は守る！という調整の仕方をします。

そうすれば多少変動があってもそれで全てが最初からやり直し！ということにはならず、モチベーションも続くわけです。

では、これで始めていきますので見ていてくださいね！

またこのようにリセット日を決めておくと、「何でリセットしようかな♪」というひじょうに気持ち悪い楽しい想像ができるのが良いんです！

彼女がいない方は、おすすめは、風俗リセットです！
でもこれはお金がかかるので、月に１回ご褒美とするといいでしょう。

あとは、好きなAVやテンガとか。。まあ各自いろいろ工夫してみてください笑

大切なのは、ご褒美を設定しておけば、罪悪感無くおもいきりご褒美を楽しめるし、それが原動力となってさらに減オナもはかどる、ということです。

では次回をお楽しみに！

 

今回紹介したように、挫折の連続で停滞感を感じているのならば、断射プログラムは非常に優秀なプログラムだと思いますので、オススメです。