さて、ついにオナ禁も30日目になりました。ここまで、完全エロ禁です。

もう性欲は安定期に入っています。ムラムラすることもないですし。

私のオナ禁法は、徹底的なエロ禁を伴っていますから、中途半端にムラムラするということはありません。

それは考え方として、ムラムラを我慢して寸止めやエロ解除して続けるくらいなら短時間で抜いた方がいいと思っているからです。

同じオナニーするにしても、長時間行うと疲れが何倍にも増大します。快楽物質が頭に流れている時間が、そのまま体力やフェロモンを奪うことに繋がります。

1,2分間でさっとオナニーするのと、2時間くらい動画などを見漁って快楽物質を頭に発生させ続け抜かないのとではどっちが消耗するでしょうか？

これはいい勝負だと思います。

おそらくオナニーしながらも行動的な生活を送っている人は非常に短時間で抜いているはずです。 続きを読む →

オナ禁14日目です。ちょうど2週間です。

今回もノコギリヤシは使用しています。ノコギリヤシがあると完全エロ禁でもしんどさが無いですね。ノコギリヤシは長年重宝しています。

いつも起こる現象ですが、この時期は自動的に睡眠時間が短くなります。
私は通常7時間睡眠なのですが（6時間睡眠だと日中眠くなる）、この時期は5時間ほどで自然に目が覚める様になります。そのまま日中眠くならない日もあれば、眠くなる日もあります。

日中眠くなるのは好きじゃないので、私としては睡眠時間は減らないまま、が理想です。ですが毎回の経験から、もう少しオナ禁を継続すれば睡眠時間は自動的に7時間に調整されます。

今は、5時間ほどで目が覚める状態が続いています。

また、もう少し日数が積み重なって長期になると、睡眠時間が5時間でも日中眠くなりません。

継続して体を鍛えているため、かなり体が変化してきました。結構アスリートに近いような体脂肪率になりつつあります。「どこへ向かているの？」と先日彼女に言われましたが（笑）まあ、気持ち悪い自己満足です。

さて、前回の続きで「集中力」について書きたいと思います。

オナ禁が破られるのは、日中のすべきことに集中できてないからです。日中すべきことは、自分が好きなことや嫌いなこと様々にあるでしょう。 続きを読む →