【オナ禁.jp】   管理人の実況オナ禁

【11日目～20日目　まとめ】

仕事の関係で、出張に出たりなどもあるので
日にち通りに更新できない場合は、今回のようにまとめて更新します。

さて、20日目までの達成が終了しました。
この時期は、まだまだ性欲との戦いが続きます。
実際に、この期間のうちいくつかは、完全なエロ禁はできない日がありました。
たぶんオナ禁を始めれば誰もが遭遇することですが、
仕事やプライベートで個人の状況は日々変化しますから、
オナ禁だけに焦点を当てて、オナ禁だけを中心に生活することは、なかなか難しいものです。

しかし何が起きても、
それを理由にリセットしたりしない、と決めていれば乗り越えることは可能です。
そうすることで、性欲が落ち着いてきた時に、より腰を据えてオナ禁に集中できると思います。

また、仕事やプライベートで何かと忙しい方が、
オナ禁のことばかり考えないで済みますので、日数が積もるのが早く感じると思います。
11～20日目までの総論としては、日常生活に（オナ禁を邪魔するような）何が起きても、オナ禁をやり通す。
という感じでしょうか。オナ禁のリセットを環境のせいにしない、ということですね。
管理人も、リセットしないでとりあえずホッとしています（笑）

ともあれこの期間、体力や気力の充実感があったのは間違いないです。

出張に来ているのですが、体力の向上を感じ、仕事が終わっても元気に動ける状態です。

昨日に引き続いていい感じです。 気を抜いたらムラムラが来る時期でもあると思うので、 エロ解除はしません。エロ禁必須です。 ただし、人によっては意図的に性欲を上げるため、 多少のエロ解除をしても良い人もいるかもしれません。 私の場合はまだエロ解除はしません。 何より、リセットしないことが最優先だからです。

睡眠時間は減っていますが、なるべく目が覚めても目を閉じて眠るようにしています。 日中の体力は明らかに向上しています。 仕事が終わったあとに筋トレをしても大丈夫です。 精神的にも人と話すのが楽しくなってきました。 自信が出てきた感じです。

充実感はあるのですが、なんだか慣れてきた気もします。 最近はオナ禁カウントが1日増えるのがあっという間に感じます。

気力と体力が充実してきているのを感じます。

オナ禁をしている状況に、慣れてきた感じがします。 しかし、「慣れ」と「気の緩み」は表裏一体です。 気が緩んでエロ動画を鑑賞してしまうと、 そのままエスカレートしてリセットへ、というケースも少なくないので 気をつけなければいけません。

昨日より随分体調が回復しました。

オナ禁とは関係がなく、体調が悪いです。 筋トレの影響だと思います。 あまりに筋トレや仕事をハードにすると、オナ禁していても疲れるということはよくあります。 特に、筋トレの負荷の大きさに関わっていると思います。 仕事だけだと疲れを感じないです。筋トレは疲れすぎないように適度にやるのがいいと思います。 あともうひとつ言えるのは、食事量です。 食事を食べ過ぎると疲れが取れにくいと思います。

事件は取り敢えず対処しました。 オナ禁していると、回復力が早いです。 何が起きても、ストレスからエロに逃げるのだけは避けるべきです。 避けることに集中すれば、オナ禁している限り、精神的・体力的回復は共に早いです。 この日数の場合、平常時にオナ禁効果を感じるというより、 何か負の出来事が起きた後の回復の速さに、効果を実感することが多いです。

プライベートでちょっとした事件が起きましたので、心が動揺してます （オナ禁とは全く関係ないです）。 オナ禁効果を感じるというより、心の動揺に対する対処がメインです。 オナ禁実行中には、こういう事がよく起こります。 特に、「やるぞ！」と決心した直後～数日後に、 それを引き止めるような反対の作用が起きるというのは、 経験上、何故かよくある事なのです。 ですので気にせずに、オナ禁を続けます。 事件の対処とオナ禁は切り離して考えることが大切です。