【オナ禁.jp】   管理人の実況オナ禁

【1日目～10日目　まとめ】
1～10日目を行った感想としては、わりと気分が良いです。
いつもそうなのですが、この期間はオナ猿から抜ける期間でもあるため、オナ禁効果を感じやすいですね。
効果としては初期に現れるごく基本的なものばかりです。
「目覚めの良さ」「精神の安定」「体力の向上」などです。
オナ禁で自分に新しいパワーが身につくというよりも、オナ猿を抜けることで、本来の自分に戻る期間という感じです。
この期間は過度の期待はやめて、エロ禁を行うことに集中するのがベストです。

昨日同様に、体力の向上を感じています。 この期間は、気を抜いたら一気にエロにとらわれてしまうため、 一切の刺激物から遠ざかっています。

目覚めがさらに良くなりました。目覚まし時計がいらなくなり、 夜中に1度起きてしまうほどです。 体力の向上も明確に感じます。キタキタ！という感じです。

ここまでの日数、完全にエロ禁をしています。 オナ禁は開始時から特に1週間～10日頃までは、エロ禁は必須だと考えています。 日数初期は、オナ猿が抜けきっていない状態ですので、 ここでエロ動画や画像の閲覧を許してしまうと、なし崩し的にリセットしてしまうからです。 これは目に見えていることです。 最初を丁寧に行うことが、中・長期オナ禁の土台を作ります。

オナ禁効果は出ていると思います。 おかげで、朝の目覚めは良いし、日中の体の動きは身軽です。 しかし、筋トレ等の運動をしているので、そちらの疲れや筋肉痛がカラダに残るようになってきました。 たぶんオナ禁していなければ、この頻度でトレーニングをすること自体が難しかったと思います。 というわけで、順調と言っていいと思います。

明らかに体力が増してきた感があります。 オナ禁前がオナ猿であればあるほど、体力の増加は感じやすいと思います。 私の場合、日中よりも、日の後半の方が体力が残っているのを感じやすいです。

目覚めは良さを増しています。 体の調子がよく、気持ちが前向きになってきました。

目覚めは良さを増しています。 エロ禁を解除しなければ、目覚めは日に日に良くなります。 エロを見ていれば、目覚め効果も減ります。 エロ禁しているかしていないかは、オナ禁初期には非常に重要だと感じます。

3日目（本日）の朝は、目覚めが良かったです。 前日にオナニーをしている日と比べて、明確な違いがあります。 管理人の場合は、いつも目覚めの違いが、一番早く感じるオナ禁効果です。

1日達成したくらいでは、ほとんど変わりません。 でもこの1日の積み重ねこそが大事なんです。

本日から、オナ禁.jpの管理人本人による、オナ禁の実況を開始します。 皆さん、よろしくお願いします。